Ağız hijyeni, sadece ağız sağlığınız için değil, sistemik sağlığınız için de önemlidir. Aslında, dişeti hastalığı, diyabet ve kalp hastalığı gibi bazı tehlikeli sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmak için düzenli fırçalama en iyi yöntemlerden biridir. Ancak, hangi diş fırçasının en iyi kullanıldığını nasıl bilebilirsiniz?
Diş Fırçası Seçerken Dikkat Edin
Elektrikli veya manuel olmasına bakılmaksızın diş fırçasında aranacak belirli özellikler vardır. Mevcut diş fırçalarının stilleri, boyutları ve şekilleri, doğru olanı seçmeyi çok zorlaştırabilir. İşte nelere bakılır:
Doktor Tavsiyesi: Sağlık Bakanlığı onaylı elektrikli veya manuel diş fırçalarını arayın. Diş fırçanızın güvenlik ve temizlik etkinliği için kalite kontrol testlerinden geçtiğinden emin olmak için diş hekiminizden tavsiye isteyebilirsiniz.
Fırça Kılı: İster manuel diş fırçası ister elektrikli diş fırçası olsun her ikisinde de sert, orta sert ve yumuşak naylon kıl seçenekleri mevcuttur.
Orta sertlikteki kıllar çoğu insan için en güvenli ve en rahat seçenektir. Kılların sertliğine ve dişlerinizi ne kadar güçlü fırçaladığınıza bağlı olarak kök yüzeyinize ve diş etlerinize ve dişlerinizi koruyan mineye zarar verebilirsiniz. Ayrıca yuvarlak kıl uçları daha fazla koruma sağlar.
Fırça Başı Büyüklüğü: Diş fırçası başının en iyi boyutu, tüm dişlerinizin yüzeylerine kolay erişime izin veren boyuttur. 2-2,5 cm boyunda ve 1-1,5 cm genişliğinde bir diş fırçası kafasının kullanımı çoğu yetişkin için kolaydır ve tüm dişlerinize etkili bir şekilde ulaşabilir. Diş fırçasının kolay manipulasyonu için elle rahat kavranabilir doğru açıyla konumlandırılmış ergonomik bir sapı olmalıdır.
Diş fırçanızı her üç ayda bir veya aşınma göstermeye başladığında (hangisi önce gelirse) değiştirmeyi unutmayın. Soğuk algınlığından sonra diş fırçanızı değiştirmek de çok önemlidir, çünkü kıllar bakteri biriktirebilir ve yeniden enfeksiyona neden olabilir.
Bursa Nilüfer'de diş hekimi. Diş eti hastalıklarından ortodontiye, implanttan gülüş tasarımına diş hekimliği adına a'dan z'ye akla gelen tüm tedavilerin özenle uygulandığı kliniğin kurucusu